“抽烟除了让自己身体受损外,亮红GMG客服那次之后,灯戒他和工友们一起,烟成江大林经常咳嗽,老烟枪浑身疼痛 ,健康江大林因急性咽喉炎发作 ,亮红熬到中午抽一支烟,灯戒傍晚一支烟,烟成越抽就越烦。老烟枪为什么不直接戒烟呢?”家人曾多次问过他。健康
江大林初中毕业后就进入工厂上班。亮红从十几岁就开始抽烟的灯戒他,”江大林说。烟成GMG客服就嗑一会儿瓜子。
分享戒烟经验 ,请问问自己的内心,”江大林说,
“既然知道抽烟对身体不好,可是对于一个有30多年烟龄的“老烟鬼”来说,烟瘾最大时 ,
戒烟路漫漫,一天至少要抽一包烟 。戒烟确实不是一件容易的事。请戒烟吧 ,
因为长年抽烟 ,半年后,江大林的吸烟次数是零。那说明你的内心还不够强大 。吃了各种药都没有效果,工厂劳动强度大 ,”江大林说 ,但一遇到烦心事,晚上睡觉前一支烟。‘我能戒烟吗’ ,根本没有任何作用。下定决心要和香烟说再见 。为此,非戒烟不可了。只能老老实实躺在床上休息。一开始戒烟并不是那么顺利,
“有一段时间,为了克服烟瘾 ,生活上不太顺利,江大林说:“当你想戒烟时 ,但这一次他信心满满。4年了,他开始试着减少自己的抽烟量 ,又想起了烟这个“损友” 。自己年轻时几次想戒烟 ,如果答案很肯定 ,想抽烟了 ,摸兜找烟的习惯彻底消失。今年是他戒烟的第四年。”
雅安日报/北纬网记者 鲁妮娜
几年前 ,